Attività di tonificazione che sfrutta soprattutto il lavoro aerobico per lavorare sugli arti inferiori, superiori, gli addominali e i glutei.

Si tratta di una vera azione di scultura del corpo, dove la massa muscolare va ad essere riequilibrata e rimodellata. Assolutamente essenziale per un corpo proporzionato, muscoli definiti e forma smagliante.

Nella parte finale della lezione si terrà stretching e rilassamento muscolare antalgico. 
Arrivi a fine giornata stanco e con lo stress fin sopra i capelli? Ecco ciò di cui hai bisogno! 

Ricorda: Mens sana in corpore sano!